Inicia en la Marcha Atlética o mejora tus tiempos en el running con nuevas técnicas (Pose Running)

Planes de Entenamiento Personalizados

Entrenamiento de Marcha o Running para Todos

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Plan de Entrenamiento Marcha Atlética

Plan de Entrenamiento Pose Running

En caminar y correr, nuestro objetivo es ofrecerte un entrenamiento dirigido para aficionados de marcha atlética y de Pose Running (técnica científicamente validada para corredores).

La experiencia probada de estos planes, es la garantía para que logres tus metas.

En caminar y correr encontrarás un servicio de coaching deportivo novedoso con sus herramientas como el Contrato de Ulises, Referencia de la Cinta y Contraste mental.

Y lo mejor de todo, tú eres quien define semanalmente la inversión que deseas hacer para obtener tu plan de entrenamiento con coaching deportivo, a través de la manifestación de confianza inversa. Te aseguro que no encontrarás planes de entrenamiento que involucren todas estas herramientas, tanto para atletas con experiencia o principiantes.

El plan de marcha atlética es para tí si...
  • Deseas iniciarte en el atletismo sin generar impacto en tus articulaciones
  • Deseas continuar en la practica deportiva pero sufres de problemas lumbares
  • Si por recomendación medica, debes dejar de correr
  • Deseas experimentar en uno de los deportes más completos "natación en seco"
  • Necesitas trabajar la parte superior de tu cuerpo

El plan de pose running es para tí si...
  • Deseas ser más rápido, y mejorar tu paso
  • Cuidar tus rodillas y tobillos
  • Prolongar la practica del running por muchos años
  • Quieres ser más eficiente en cada zancada.

    Llámanos o escríbenos

    Llama al 57- 3002106752 o envía un correo a caminarycorrer2@gmail.com
    todos los sábados y domingos 6:00 am.
    Calle 22B con Cra 60
    Estamos en ciudad salitre Bogotá Colombia.

    ¡Esperamos verte pronto!